Für viele Rugbyspieler, die außerhalb der Rugbyhochburgen Heidelberg und Hannover trainieren, ist es oftmals sehr schwierig, neue Übungen in den Trainingsalltag zu integrieren. Aus diesem Grund werden euch von nun an unsere Nationalspieler und WRA Trainer unter der Kategorie Trainingstipps, viele Tipps für eure Trainingsgestaltung geben – von einzelnen Übungen für den Kraftraum bis hin zu rugbyspezifischen Übungen oder auch Ernährungstipps versuchen wir dabei alles wichtige abzudecken.

 

Wird geladen

Das von der WRA unterstützte @deutschland7s Team bereitet sich bereits auf die neue Saison vor #gym #fitness #motivation #muscles #workout #squats #legs #neverskiplegday #motivation #workhard #befit #goforit #rugby #rugbysevens #germanrugby #dubai7s

Auf Instagram anzeigen